ماساژ و ورزش

آموزش شریک تمرین: زمان ورزش خود را با یک دوست حداکثر کنید
تمرینات خود را با یک شریک آموزشی به یک سطح کاملاً جدید برسانید و با این 6 راهکار بدنسازی و 7 مزیت مربی بدنساز براد بورلند ، انگیزه را بهبود بخشید.
تقریباً هر کس که هالتر را لمس کرده است ، با صحنه هایی از "پمپاژ آهن" از رفاقت بیش از حد بین همه قهرمان بدنسازی در Gold's Gym ، ساحل ونیز آشنا است. سرعت ، انگیزه و سرگرمی مطلق آن بچه ها در آن زمان حتی از طریق تلویزیون شما بسیار مسری بود.
آموزش شریک یکی از مهمترین جنبه هایی بود که بسیاری از کارآموزان را به خود جلب کرد تا برای آن دوران طلایی بدن سازی بدنام تحسین فراوانی داشته باشند . چه چیزی محیطی بهتر از آن است که به ورزشگاه بروید ، وزنه های خود را با دوستان خود بلند کنید و از همه جوایز ماهیچه و قدرت بیشتر استفاده کنید؟
با آرنولد ، فرانکو ، اد کورنی ، مایک کاتز ، رابی رابینسون در میان بسیاری از افراد دیگر به شدت تمرین می کنید ، با انگیزه ، مشتاق و سرحال می شوید و از آن لذت می برید!
چیزی غیر از آنچه در بالا ذکر شد ، وجود دارد. بنابراین بسیاری از عوامل دیگر وقتی صحبت از آموزش شریک زندگی و کارهایی که می تواند برای شما انجام دهد بازی می شوند.
با فرض اینکه شما مستعد هدر رفتن وقت در ورزشگاه نیستید ، به تلفن هوشمند خود خیره شده اید و یا از طریق قفسه دمبل با هوتو صحبت نمی کنید ، آموزش با یک شریک زندگی در مورد پیشرفت های شما در ورزشگاه مزایای بسیاری دارد.
در زیر هفت فواید آموزش شریک زندگی و سپس هفت استراتژی برای اجرای سریع برای جسمی نهایی شما وجود دارد.
7 مزایای کار با یک شریک آموزشی
مسئولیت پذیری : این است که به طور حتم مهمترین جنبه آموزش شریک زندگی است. پاسخگویی به همدیگر برای نمایش به موقع در روزهای خاص هفته می تواند محیطی با نظم و انضباط را پرورش دهد که فقط می تواند سودهای بیشتری را برای شما و شریک زندگی شما به وجود آورد. دانستن کسی منتظر شما خواهد بود فقط در آن روزهای دشوار و وارد سالن بدنسازی از الاغ خود بیرون خواهید آمد.
انگیزه : در آن روزهایی که شما فقط صاف نیستید مانند تمرین کنید ، یک شریک زندگی می تواند فشار کمی یا در بعضی مواقع بیشه گسترده ای را برای شما فراهم کند تا شدت آن را بالا برده و تمرین خوبی داشته باشید. البته انگیزه انگیزه را ایجاد می کند بنابراین با حمایت و تحت فشار قرار دادن یکدیگر برای دستیابی بیشتر به گلوله برفی در طول زمان به طور هم افزایی کمک می کند.
ایمنی : شما نمی توانید جنبه ایمنی یک شریک را نادیده بگیرید. این نه تنها برای لکه بینی در هنگام بالابرهای سنگین بسیار مهم است بلکه در تکنیک واقعی آسانسور نیز توجه و فرم و کارایی آن وجود دارد. با ایجاد تعدیل جزئی می توان سودهای عمده ای کسب کرد.